Ketika merasa tidak baik-baik saja, apa yang haruss dilakukan?
It's Okay not to be okay, tidak apa-apa untuk merasakan sakit, cemas, khawatir, sedih dan lain-lain
Tapi jangan berlarut-larut dalam permasalahan tersbut, hal itu bisa menjadi "alarm" untuk kita mencari bantuan.
It's okay to get help, karena dengan pertolongan atau bantuan kita bisa jadi lebih tau bagaimana memetakan dan menghadapi permasalahan yang sedang dialami
Mencari bantuuan berarti kamu lemah, justru karena kamu mencintai dirimu
Narasumber :
1. Yunia Sherlina., M.Psi., Psikolog
(Dosen Fakultas Psikologi Untag Samarinda)
2. Ressy Mardiyanti., M.Psi., Psikolog
(Dosen Fakultas Psikologi Universitas Wijaya Putra Surabaya)